Креатин капсуласы CAS:57-00-1

Креатин - бул адам денесинде, негизинен боордо, бөйрөктө жана уйку безинде табигый жол менен өндүрүлгөн кошулма. Ал клетканын негизги энергия валютасы болгон аденозин трифосфатын (АТФ) өндүрүүдө чечүүчү ролду ойнойт. Кошумча катары кабыл алынганда, креатин организмдеги фосфокреатин запастарын көбөйтүп, интенсивдүү физикалык активдүүлүк учурунда АТФтин регенерациясын жакшыртат. Бул күчтүн, кубаттуулуктун жана булчуңдардын чыдамкайлыгынын жогорулашына алып келиши мүмкүн, бул аны кыска мөөнөттүү энергияны талап кылган иш-аракеттер үчүн өзгөчө пайдалуу кылат. Мындан тышкары, креатин кошулмасы булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзүп, интенсивдүү көнүгүүлөрдүн ортосундагы калыбына келүүгө жардам берет. Ошондой эле, анын когнитивдик пайдасы изилденип жатат, анткени креатин мээде бар жана акыл-эстин иштешинде роль ойношу мүмкүн. Белгилей кетүүчү нерсе, креатин көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелсе да, кандайдыр бир жаңы кошумча режимин баштоодон мурун, айрыкча, ден соолуктун начарлашы же башка дары-дармектерди кабыл алуу учурунда, медициналык кызматкер менен кеңешүү сунушталат. Мындан тышкары, креатин кошулмаларын колдонууда анын потенциалдуу пайдасын максималдуу түрдө жогорулатуу жана потенциалдуу терс таасирлеринин коркунучун азайтуу үчүн туура гидратациялоо маанилүү.