Креатин малаты CAS:686351-75-7

Креатин малаты көбүнчө спорттук көрсөткүчтөрдү, булчуң күчүн жана чыдамкайлыкты колдоо үчүн колдонулат. Адаттагыдай доза көбүнчө күнүнө 20 граммдан (4 дозага бөлүнгөн) 5-7 күн бою "жүктөө фазасын" камтыйт, андан кийин күнүнө 3-5 граммдан "сактоо фазасын" камтыйт. Колдонуучулар ыңгайлуу колдонуу үчүн порошок кошулмасын суу же шире менен аралаштыра алышат. Спортчулар жана фитнес ышкыбоздору жогорку интенсивдүү көнүгүү учурунда булчуң күчүн, чыдамкайлыкты жана жалпы көрсөткүчтү жогорулатуу үчүн креатин малатын машыгуу алдындагы режимдерине киргизишет. Мындан тышкары, булчуңдардын өсүшүн стимулдаштырууну жана физикалык көрсөткүчтөрдү оптималдаштырууну каалаган адамдар креатин менен алма кислотасынын потенциалдуу синергетикалык таасиринен пайда көрүшү мүмкүн. Жаңы кошумча режимин баштоодон мурун, айрыкча, ден соолугунун негизги оорулары, бөйрөк көйгөйлөрү бар же башка дары-дармектерди кабыл алган адамдар үчүн медициналык адис менен кеңешүү маанилүү. Сунушталган дозалоо көрсөтмөлөрүн сактоо, туура суусундукту сактоо жана кошумчаларды тең салмактуу тамактануу жана тийиштүү машыгуу менен айкалыштыруу коопсуздукту жана бакубаттуулукту камсыз кылуу менен бирге креатин малатынын потенциалдуу пайдасын максималдуу түрдө жогорулатуу үчүн абдан маанилүү.